こんにちは
足がむくむ、 パンパン この時期 そういう症状が出やすいですよね。
そんな日は 足の運動をおすすめます。
まず ぶるぶるにのって、血の巡りをよくします。
↓
脚中心の軽い筋トレで、血流の…
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