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Channel: まいぷれ
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自律神経に関わる呼吸チェック、自分のタイプを知ろう

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呼吸は自律神経によってコントロールを受けています。 自律神経は交感神経と副交感神経にわかれますが、交感神経が刺激されると早く浅い呼吸になります。副交感神経が優位に働くとゆったりと深い呼吸になります。 …

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