今日は、「ジゼルクラス」のご紹介です
10代から40代と幅広い年齢層のクラスです。
ジゼルクラスでは、体幹トレーニングから始まります。
あちこちから「うぅーーー」とか「これ以上無理」とか様々な声があちこち…
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