$ 0 0 皆さんはきちんとしゃがめますか? かかとをつけてしゃがめない方は足首が固まってます。 足首が硬くなると、むくむだけじゃなく、特に脚の裏側~お尻にかけてのラインが使いにくくなり、贅肉がつきやすくなる傾向…