ムリしていませんか？
運動していますか？
腕・肩を動かしていますか？
やってないですよね？
残念ですが稼動域不足に陥っているものと思います。
肩回し・腕回し・ラジオ体操・ストレッチなどで稼動域を広げる努…
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まいぷれ
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