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Channel: まいぷれ
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血糖値が上がにくい食品を知ろう✨正しくダイエット女性専用 24時間ジム八王子中町アワード

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ダイエットの成功のカギの一つにG1値の低い食事を知る、ということが言えます。 ドカッと食べたりして血糖値が急激にグンと上がったら、その分、インスリンも多く分泌されることになります。 「糖がたくさんあるか…

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